О здоровье

     Мудрые люди в один голос говорят о том, что если нет здоровья, - не радует ничего. Ни самые большие достижения, ни самые большие блага (о маленьких - вообще речи нет). Может быть, они правы?
     Конечно! Но гораздо важнее понять, что заботиться об  этом самом здоровье надо заранее, когда оно ещё есть и ничего не предвещает, что оно на исходе. В этом то и есть самая большая трудность. Думать вообще трудно, а думать о будущем - мало кому дано. Но попытаться стоит.
     Здесь же буду выкладывать свои находки на тему душевного здоровья.
    

   Здоровье - тема особая. Это фундамент, на котором основана вся жизнь отдельного человека. Наши мечты и планы, радость от жизни, счастье , наши достижения - всё стоит на этом фундаменте. Рано или поздно он начинает разваливаться, особенно если ничего не делать для его сохранения и ремонта. И тогда рушиться и обесценивается все, что на нем стоит.

     Ремонт такой сложной субстанции - дело сложное и затратное. Нужны знания, силы и средства. Как хотелось бы свалить все на врачей - их готовили, дали им знания и технику вот пусть и разбираются. Но очень быстро каждый пациент понимает, что врачей, по настоящему знающих тему - очень мало. И по большому счёту, ни хорошим, ни плохим врачам до тебя нет никакого дела, особенно, если денег у тебя немного. 

     Поэтому самый лучший способ сохранить здоровье - стать доктором самому, и лучше - хорошим. Это трудно,  но имея под рукой архивы телепрограмм О самом главном  и  Жить Здорово - вполне возможно.

Евдокименко Павел Валерьевич — практикующий врач-ревматолог, академик российской Академии Медико-Технических Наук (АМТН). Автор книг "Причина твоей болезни", "Артроз", "Артрит", "Боль в спине и шее", "Боль в ногах. Пособие для больных", "Боль и онемение в руках", "Быть здоровым в нашей стране", "Большая книга здоровья", и других книг.

В основе методики доктора Евдокименко лежит синтез традиционных лекарственных способов лечения с методами механического воздействия: мануальной терапии, кинезитерапии и лечебной гимнастики.

Темы, затронутые в его книгах и видеоуроках  волнуют каждого по мере приближения пенсионному возрасту, к сожалению. Может, поэтому возникла такая симпатия к автору? В данном случае, есть ещё несколько моментов:

    Болит голова, что делать? Головная боль: причины и лечение. Почему болит голова, затылок, лоб, или в области висков. Головные боли напряжения, мигрень, от шеи или от давления. Диагностика - какие обследования нужно сделать. Говорит и показывает доктор Евдокименко П.В. Как всегда просто и ясно.

   В интернете мегатонны информации на данную тему, но найти там что - либо полезное для себя очень сложно. Информация как правило очень противоречивая -  Либо всё слишком просто, либо всё слишком сложно. Попытаемся  найти золотую середину .....

Своих секретов, к сожалению, не изобрёл. Но пользуюсь чужими и иногда успешно. А поделиться хотел несколькими видеоклипами, которые помогают нашему семейству сохранять приличную физическую форму.

 

 

                  Пришло время подумать о диете и о здоровом образе жизни. Время пришло давно, но до сих пор удавалось отмахиваться от этих скучных книжек и методик. Сейчас понимаю, что зря и никакими супер усилиями здоровье уже не вернёшь. Но попробовать стоит.

                Убеждён, что основы знаний на эту тему надо давать в школе, старшеклассникам. Чтобы они смогли не только своё здоровье сохранить, но и детей своих вырастить здоровыми и красивыми. И совсем не обязательно суперстройными – гинетику не обманешь, но здоровыми, поскольку избыточный вес - это основа большинства самых распространённых заболеваний в ближайшем будущем человека .

Евгений Олегович Комаровский — детский врач, кандидат медицинских наук, автор популярных книг и телепрограмм, посвященных здоровью детей, создатель сайта http://www.komarovskiy.net и социальной сети «Клуб Комаровского» — КлубКом.

Доктора Комаровского прежде всего люблю за его философское отношение к детям и к жизни вообще, за его юмор, и, уже потом, за методы лечения, которые тоже достаточно действенны и рациональны.

У кого есть дети, и кто не ознакомился с методикой Комаровского - срочно бегите в книжный. Вы пропустили что-то очень важное в своей жизни. Впрочем, достаточно поисследовать его сайт.

 

Я не встречал лучшего описания того состояния, которое называют дипрессия. Этот текст - сам по себе лекарство. Цензуре его не подвергал -боюсь, что он при этом потеряет лечебные свойства.

Ольга Мустяц

Эттэншн плиз!

Дорогие друзья, я имею сказать и это очень серьезно. Не про политику. В общем, так. Меня зовут Оля, я довольно молода и буду довольно молодой еще лет десять-двадцать, даже если продолжу бухать в лучших традициях русской интеллигенции. У меня нет (во всяком случае, пока) рака, спида, гепатита, рассеянного склероза и родильной горячки. Близорукость весьма умеренная, гастрит успешно залечен. Все мои родственники и друзья живы, плюс-минус здоровы и обитают далеко от зон каких-либо боевых действий.

Несколько дельных, давно известных всем советов. Но некоторые советы полезно периодически повторять.

В связи с высокой опасностью в настоящее время заболевания вирусным гриппом, мы решили написать несколько рекомендаций по профилактике и лечению подобных заболеваний.

Итак, давайте разберемся, что такое грипп. Это вирус, передающийся воздушно-капельным путем и поражающий органы дыхания. Что же следует делать, чтобы уменьшить шанс заболевания в пиковое время хождения вируса.

Последнее время склоняюсь к мысли, что либерализм - некая форма сознания, данная человеку от природы. Также, как и консерватизм. Очерк о либерализме Евгения Рублёва очень хорошо помогает понять , к какой категории людей относишься ты сам.

В представлении западного либерала общество должно следовать трём фундаментальным концепциям: «свобода», «равенство» и «справедливость». Все началось в 1789 году во Франции, тогда же зародился и консерватизм как реакция на либерализм.

Однако прежде чем углубляться в то, как выглядит стремление к «свободе» и «равенству» на практике, попробуем понять, чем фундаментально отличаются мировоззрения либералов и консерваторов.

  Из книги А. Свияш Разумный мир. Все аудиокниги автора. 

Меняйте стандарты

 Поговорим о брачной жизни. То есть, жизни после того, как двое начали жить под одной крышей. А что там, под этой крышей, обычно происходит? Происходят там вполне понятные события - наступает законный отдых после напряженной охоты на любимого (или любимую). Цель достигнута, желанный субъект закольцован, так что теперь можно расслабиться и заняться тем, чем приходилось раньше жертвовать. Можно, наконец-то, вволю поесть, попить, поспать. Можно заняться серьезным делом, например, воспитанием ребенка или выращиванием картошки на даче (варианты: поехать на рыбалку, посидеть за компьютером, пообщаться с подругами). А любимый (любимая) и так никуда не денется. В итоге через три-пять-семь лет совместной жизни происходят странные превращения.